診療時間
平日
[午前] 10:00~13:00
[午後] 15:00~21:00
土・日・祝日
[午前] 9:00~13:00
木曜日は予約制
当院の治療は交通事故(自賠責)労災の治療に対応しております。

なかがわ整骨院

〒224-0001
横浜市都筑区中川1-17-12
ヴィレッジスクエア1F

電話:045-915-7255

各種保険取扱い。まずはお気軽にご相談ください。

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スタッフブログ

2015年8月29日(土)

寝冷え

 

骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家 なかがわ整骨院です。

 

 

なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛(ぎっくり腰など)や、肩の痛み(四十肩など)・スポーツ障害なども得意としております。

 

また、交通事故のお怪我についても随時診療・相談を受け付けております。お気軽にご相談ください。

 

日曜 祝日も休まず診療しておりますので是非一度ご相談をお待ちしております。

酷暑の夏から一気に肌寒くなりましたね。体温調節が難しく風邪気味の方もいらっしゃるかと思います。

秋は冷えによる風邪や腹痛の症状が最も多くみられる時期といわれています。

味覚の秋、豊富な根菜や蜂蜜ティー、生姜ティーなどで身体を内側から温めましょう。

そして大事な入浴タイム。38°~40°のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、身体の芯から温まりましょう。就寝前1時間程度までに時間の余裕を持つと効果的です。

入浴後はストレッチ。血行を良くして基礎代謝を促してくれます。

連日の猛暑で夏の疲れも出ていますので、心身共にリラックスして良質の睡眠を手に入れましょう。

筋肉の緊張がとれない、肩の動きが悪い、そんな時はいつでも「なかがわ整骨院」へご相談くださいね。