骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。

なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛（ぎっくり腰など）や、肩の痛み（四十肩など）・スポーツ障害なども得意としております。

また、交通事故のお怪我についても随時診療・相談を受け付けております。お気軽にご相談ください。

日曜　祝日も休まず診療しておりますので是非一度ご相談をお待ちしております。

今日は風が強く寒い朝でしたね。

暖かい部屋から外にでた時や強風の中を歩いていると頭が痛くなることはありませんか？

寒さによる頭痛には、血管の収縮と拡張が関係しています。寒い所から暖かい所に移動すると血管は拡がります。

血管の収縮で筋肉に余計な力が加わることで頭痛がおこります。

室内外の温度差を小さくするには、外出時に身体を冷やさないことが重要です。特に首や肩周りは筋肉が緊張し血流が悪くなりがちです。

マフラーやフード、耳あてなどを上手に使って冷気が当たらないようにしましょう。

室内の温度を上げすぎないことも大事です。温度差が大きいと頭痛だけでなく脳梗塞のリスクも高まります。

室内の温度は控えめに、外出時にはあったかアイテムを利用して寒さ対策を万全にしましょう！