意外かもしれませんが、実は頭痛にも種類があります。

(1)緊張型頭痛
(2)偏頭痛
(3)群発頭痛

このなかで、男女問わずいちばん多いといわれているのが(1)「緊張型頭痛」。
(2)「偏頭痛」は女性に多く、(3)「群発頭痛」は男性に多いといわれています。
また、(1)「緊張型頭痛」と(2)「偏頭痛」が混在する人もいます。 では次からは、それぞれについて詳しく見ていきましょう。

以下の項目に当てはまるなら、あなたの頭痛は「緊張型頭痛」です。長時間のデスクワークやパソコン作業のあとに、特に起こりやすいともいわれています。

□ 後頭部から締めつけられるように痛む
□ 軽いめまいがある
□ 首や肩のコリがある

首や頭の血行が悪くなり、栄養や酸素が充分に行きわたらなくなって首や肩の筋肉が緊張したり、老廃物が排出されずに溜まることで神経を圧迫するために起こってしまうと言われていますというわけです。
この頭痛への対策は、「ストレッチをする」「温める」「マッサージをする」などが有効です。

是非、御自身の痛みの原因を理解して、それに合った対策を試してみましょう＼(゜ロ＼)