骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。

なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛（ぎっくり腰など）や、肩の痛み（四十肩など）・スポーツ障害なども得意としております。

また、交通事故のお怪我についても随時診療・相談を受け付けております。お気軽にご相談ください。

日曜　祝日も休まず診療しておりますので是非一度ご相談をお待ちしております。

スーパーにも秋の果物が並び始めましたね。

個人的に梨が大好きです！

豊水、幸水などたくさんの種類があるのも楽しみです。地元の「浜なし」は生産量が少なく、なかな手に入らないのが残念です。

梨は種類によって若干差があるものの、中玉１個で約１１０～１２０kalあります。甘い梨ほどカロリーが高くなるわけです。ということは太る？　確かに果物には果糖という糖分が含まれているので、それが太る原因となります。糖分が高いので満腹感が得られやすい果物でもあります。

梨で注目すべきはアスパラギン酸です。アスパラギン酸は免疫力を高めたり、疲労回復をサポートします。また。体内のアンモニアを排出する効果もあります。

梨は水分が多いので、同じカロリーならお菓子をやめて梨を食べれば、夏の疲れもとれて、摂取カロリーを抑えることができるんですね。

くれぐれも食べ過ぎにはご注意を！！