こんにちは。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。
なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛（ぎっくり腰など）や、肩の痛み（四十肩など）・スポーツ障害なども得意としております。

また、交通事故のお怪我についても随時診療・相談を受け付けております。お気軽にご相談ください。

日曜　祝日も休まず診療しておりますので是非一度ご相談をお待ちしております。

私は幸いなことに今まで花粉に悩まされた事はありませんでした。

しかし、昨年から少しずつ目が痒くなり、今では立派な花粉症です。。。

そこで本日少し変わった花粉症対策を御紹介！

■軽い運動や乾布摩擦も効果的！

副交感神経の働きが過剰になると、鼻水などの分泌が促される。血管の収縮や緊張も緩み、花粉症の症状が強く出ます。

副交感神経はリラックスした時などに優位に働く自律神経で、活動時には交感神経が優位に働く。本来は副交感神経と交感神経がバランスをとって働いているが、現代人は生活習慣が不規則だったり、睡眠時間が短いか長いか一方に傾いていたり、屋内にこもりっぱなしで太陽の光を浴びずにいたりしてどちらかが過剰になりがちです。

今からなら、脈拍が１０程度上がる軽い運動を。乾布摩擦や熱めのお風呂に入ることもお勧めです。交感神経の働きが優位になり、副交感神経が過剰になるのを抑えます。血管の収縮・緊張が増し、鼻水が出にくくなります。

是非一度お試しください！！