こんにちは。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。
なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛や、肩の痛み・スポーツ障害なども得意としております。

本日はいよいよ年内最後の日になりました！！

これから大掃除を始めます！

一年間お世話になった院をキレイにします！

私が怪我をしては元も子もないので準備体操をしっかりやってから掃除に取り掛かります。

皆様、来年も宜しくお願い致します。

こんにちは。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。
なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛や、肩の痛み・スポーツ障害なども得意としております。

いよいよ、今年の診療日もあと一日となってしまいました。

本日も、大掃除中に怪我をしてしまい来院した患者さんがいらっしいました。

最後の最後にお怪我をしない様、気をつけて下さい！！

こんにちは。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。
なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛や、肩の痛み・スポーツ障害なども得意としております。

今年もこのイベントの時期になりましたね！

なかがわ整骨院の患者さんの中では、続々と大掃除を始めている人が出てきています。

年末になり、お忙しい中での大掃除ですので、「腰・首・肩」を中心にしっかりと体操してから掃除に臨んで下さい！！

こんにちは。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。
なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛や、肩の痛み・スポーツ障害なども得意としております。

いよいよ・・・

インフルエンザが全国的に流行り始めましたね！

なかがわ整骨院のある横浜市都筑区では一足早く流行っていたようですが、全国的にも患者数が増加しているそうです。

高齢者の方が罹ると重症化しやすいA型の患者が９割以上いる様なので、お出かけの際は是非マスク着用をお勧めします！

私の予防・免疫力アップ方法は、「生姜湯」と「食事」「睡眠」です。

基本中の基本ですが、これが私には一番効果的です！！

皆様も体調に気をつけ、良い気分でお正月を迎えられるようにしてください！！

こんにちは。
骨折・脱臼・捻挫・打撲・肉離れの専門家　なかがわ整骨院です。
なかがわ整骨院では、上記のほかにも、腰痛や、肩の痛み・スポーツ障害なども得意としております。

ヒートショック　この言葉を耳にした事はありますか？

これは、温度の急激な変化によって血圧が大きく変動して起こる健康被害の事です。

主に入浴時、それも高齢者の方に被害が多いいようです。

なんと年間のヒートショックによる死亡者は1万7千人と、交通事故による死亡者の4倍近くにもなるそうです。

このヒートショックは急激な温度差で起こるので、予防策としては

脱衣所の温度を上げる・急に暑いお湯には入らない（４１℃以下が良い）・浴槽全体を温めるため、シャワーで浴槽にお湯を入れる・無理な入浴を避ける

などがあります。もともと高血圧や低血圧の方はなりやすいので気を付けてください。

御高齢な方と一緒にお住まいな方は是非一声かけて差し上げて下さい＾＾